Ti senti così?
La vita di tutti i giorni ci mette davanti moltissime sfide, una di queste è sentirsi bene con noi stesse. Vedersi e sentirsi bella dipende in gran parte dal nostro stato fisico e dalla forza che abbiamo di prendercene cura!
Il tuo obiettivo è di sentirti meglio tramite l'allenamento ma proprio non ci riesci?
Non sai da dove partire né cosa fare per iniziare? Hai già cominciato corsi o programmi di allenamento ma hai mollato perché la motivazione era bassa, la noia tanta e i ritmi di vita ti hanno bloccata e i risultati tardavano ad arrivare?
Oppure ti alleni da diverso tempo, ma con noia e pochi risultati?
Qui entro in gioco io
Mi occupo di aiutare persone come te a migliorare la propria salute e il proprio corpo tramite un protocollo di allenamento da me studiato. Con il mio programma di allenamento (e i miei consigli alimentari) riuscirai a sentirti da subito meglio e, passo dopo passo, migliorerai la tua condizione fisica. Il risultato più grande che raggiungerai? Troverai uno stile di vita sano che ti renderà fiera della scelta che hai fatto.
Sei pronta a cambiare stile di vita?
Ho preparato 3 video, estratti da Fit-Reset Program, il programma di allenamento per donne, che ti aiuteranno a migliorare da subito!
I 5 pilastri del mio programma.
Ciao, mi chiamo Erika De Santis!
Da tempo lo sport e il benessere fanno parte del mio stile di vita!
Motivare persone, vederle migliorare, sentirle finalmente fiere di sé stesse e di riuscire ad essere felici mi riempie il cuore.
Fare sport significa ritrovare ossigeno, fare sport è sentirsi vivi!
Sono certa che l'attività fisica e l'allenamento devono essere la base per qualsiasi persona. Per questo motivo ho deciso di voler
trasmettere a più donne possibili questo mio concetto di benessere e stile di vita.
Il mio scopo è di aiutare donne a rendere l'allenamento uno stile di vita sostenibile che porti beneficio alla nostra salute fisica e mentale e al nostro fisico.
Per questo ho creato un programma di fitness al femminile che "resetterà" letteralmente il tuo modo di allenarti e ti aiuterà a ritrovare energia e benessere durante il giorno, sto parlando di "Fit-Reset Program".
Muoversi è fondamentale per stare in forma.
Il nostro corpo è nato per muoversi, se vuoi stare in salute devi farlo.
Non ci si allena per diventare più belle.
Non ci si allena solo per un risultato estetico ma per sentirsi meglio, come stile di vita, per essere più energici.
Puoi allenarti dove vuoi, quando vuoi.
Non si ha per forza bisogno di una palestra per allenarsi e rimanere in forma e in salute, ci si può allenare ovunque.
Puoi arrivare a svolgere qualsiasi esercizio
Anche esercizi più difficili o che richiedono maggiore esperienza possono essere eseguiti da persone poco allenate. È solo questione di pratica.
L'esercizio fisico è il tuo pane quotidiano
L’attività fisica deve diventare parte del quotidiano della persona, come lavarsi i denti.
Pronta alla trasformazione?
Ho creato 3 video e una serie di materiali di valore che ti spiegheranno il mio metodo e ti forniranno dei consigli utili per cominciare!
